Dados da Organização Mundial de Saúde (OMS) apontam que 85% da população mundial enfrenta ou vai enfrentar este mal durante a vida.
O incômodo pode ter vários motivos, principalmente a postura incorreta em atitudes como andar curvado, ficar horas de frente para o computador e deitar ou sentar de forma errada. Também causam o problema levantar pesos excessivos, sedentarismo, obesidade, traumas, distúrbios hereditários etc.
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Além de exercer várias funções no organismo, como dar amplitude de movimento, a coluna propicia o equilíbrio e contribui para a locomoção. Não há idade específica para a dor aparecer, e deve-se ficar atento aos cuidados.
A má postura pode causar desvios como escoliose, hiperlordose e cifose, até situações mais graves, como hérnia discal. Outros problemas são lombalgia (dor nas costas); dor na coluna cervical; dor de cabeça ou cefaléia; dores nas articulações; tendinite do ombro e cotovelo e tensão muscular.
O reumatologista Marco A. Bravo alerta que a dor nunca deve ser negligenciada. "O ideal é procurar um especialista para avaliar o caso. O que parece dor inofensiva, se não tratada adequadamente, pode agravar-se com o tempo".
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Para a atriz Karinna, ignorar as dores teve preço alto. "Eu dormia mal, malhava pesado e comecei a sentir muita dor nas costas, mas não procurei ajuda imediata. Quando fui ao médico, descobri que era uma contratura na coluna. A dor virou crônica e até hoje sinto".
FAÇA O TESTE AGORA MESMO:
O incômodo pode ter vários motivos, principalmente a postura incorreta em atitudes como andar curvado, ficar horas de frente para o computador e deitar ou sentar de forma errada. Também causam o problema levantar pesos excessivos, sedentarismo, obesidade, traumas, distúrbios hereditários etc.
Além de exercer várias funções no organismo, como dar amplitude de movimento, a coluna propicia o equilíbrio e contribui para a locomoção. Não há idade específica para a dor aparecer, e deve-se ficar atento aos cuidados.
A má postura pode causar desvios como escoliose, hiperlordose e cifose, até situações mais graves, como hérnia discal. Outros problemas são lombalgia (dor nas costas); dor na coluna cervical; dor de cabeça ou cefaléia; dores nas articulações; tendinite do ombro e cotovelo e tensão muscular.
O reumatologista Marco A. Bravo alerta que a dor nunca deve ser negligenciada. "O ideal é procurar um especialista para avaliar o caso. O que parece dor inofensiva, se não tratada adequadamente, pode agravar-se com o tempo".
Para a atriz Karinna, ignorar as dores teve preço alto. "Eu dormia mal, malhava pesado e comecei a sentir muita dor nas costas, mas não procurei ajuda imediata. Quando fui ao médico, descobri que era uma contratura na coluna. A dor virou crônica e até hoje sinto".
FAÇA O TESTE AGORA MESMO:
OMBRO E ORELHAS - Em frente a um espelho, com o corpo ereto e, de perfil, verifique se a ponta da orelha está alinhada com o ombro. Se ela estiver para frente ou para trás da linha do ombro, existe algum problema provocado pela má postura.
BARRA DA CALÇA - Verifique a barra da calça. Dobre-a dos dois lados. Se tiver q dobrar um lado mais q o outro, pode haver um desnível, também provocado pela postura errada.
GLÚTEOS - Veja se um glúteo está mais saliente que o outro. Se o corpo estiver desnivelado, à parte do glúteo que está sendo forçada ficará maior que a outra.
BARRA DA CALÇA - Verifique a barra da calça. Dobre-a dos dois lados. Se tiver q dobrar um lado mais q o outro, pode haver um desnível, também provocado pela postura errada.
GLÚTEOS - Veja se um glúteo está mais saliente que o outro. Se o corpo estiver desnivelado, à parte do glúteo que está sendo forçada ficará maior que a outra.
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